Sneci-ke Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:24Távolság
1 kmTempó
24:24 p/km (2.46 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Bója nélkül! (látod ezt, Bendegúz?)
Jól nézne itt ki, ha azt írnám, hogy 10 x 100 m, de az a nagy büdös igazság, hogy meg kellett állnom 100 m-enként, mert addigra már mindig kifogytam a levegőből (a 100 m-ek utolsó 10 m-ein már kettes levegővel kellett menni). De sikerült, ha nem is egyben.
infra, gőz, infra
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:24 | 1 | 24:24 | 2.46 | 0 | 151 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bendeguz85 4527 napja
Jó lesz ez!
Én amikor közel 2 éve dobtam a bagót és elkezdtem úszni, akkor nem tudtam a 20-as medencében egy egész kört leúszni gyorsban! Odafele gyors, visszafelé mell. Aztán szépen lassacskán egész kör, két kör, 100 m, 1 km, 2 km, 3 km egyben. Jó a bójázás, de anélkül is kell úszni, mert akkor a lábad semmit sem fejlődik(teljesen más igénybevétel, mint a futás, vagy a kerékpár)