lacika76 14 km Futás 2012-01-11-n 05:09-kor

lacika76 futás

2012.01.11 Szerda, 05:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:02

Távolság

14 km Szint: 70 m

Tempó

05:22 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Kellemes kora reggeli lassú futás. 75 perc volt összesen, amit elfeleztem. A fele, azaz 37.5 perc a 140-145-ös sávban, a másik 37.5 perces rész a 145-150-esben zajlott. Az edzőterep ugyanaz volt, mint tegnap, csak itt nem futottam köröket az Agro-Chemie előtt. Érdről a Nagytétényig az M6-os felüljárón át, majd vissza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	13	05:46	10.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.