szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:00Távolság
21 kmTempó
04:49 p/km (12.48 km/h)Edzésleírás
a feladat az volt, hogy 20 kilin 4 kilométerenként emeljek 7 ütést percenként. Íme a számok... a szél bezzeg nem volt segítségemre, így a vége fele azért csalódás volt a tempó, többet éreztem hogy kiadok magamból.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:41:00 | 21 | 04:49 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
