Edzésleírás
Szottyadt labda, fogantyús gumikötél, 1 kg-os kézisúly és fitball.
A fitball-lal nagyon klassz új gyakorlatokat csináltunk hasra és hátra.
Ez az az edzés, ami közben szakad az emberről a víz, de közben vigyorog, nagyon klassz ez az edző csaj.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sneci-ke 4516 napja
Mari: tudom, tudom :-)
Tündüs: egy pillanatig gondolkodtam, hogy ki az az Árpi, aztán csak rájöttem, hogy a Doszpi.