eszko 20 km Futás 2012-01-21-n 15:00-kor

eszko futás

2012.01.21 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:07

Távolság

20 km

Tempó

05:57 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

114

Maximum

152

Edzésleírás

Lalival az átkelőhelyre és vissza. Igaz nem a terveknek megfelelően, mert tegnap kellett volna egy 10km, de ez sem volt rossz. A jövő hét, pihenő hét lesz, amit már nagyon várok. Holnap egy csapatfutás és vége a hétnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:07	20	05:57	10.07	0	114	152	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.