szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
13 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésleírás
4 km bemelegítés
10 repülő
10*600 m
2:11, 2:14, 2:14, 2:16, 2:17, 2:17, 2:17, 2:15, 2:21, 2:15
1 perc pihikkel
2 km levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Böki 4508 napja
Az a bajod, hogy nem hagysz támadási felületet! Így hogy kötekedjünk? :o)
Egészségedre!
csétomi 4508 napja
Szép egyenletes! Ügyes!
Bozót 4508 napja
Belédkötnénk, csak nem érünk utol :D
szasza 4508 napja
nem köt belém seni!
Köszi Nedus! ja igyekszik az ember :-)
Mamba 4508 napja
Kard nélkül könnyű :D éééted! :o))
nedus 4508 napja
Jól , van , látom azért van aki rendesen edz ! Egészségedre !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szasza 4508 napja
írjátok, hogy lassú, vagy ilyenek :-)