Gandi 13 km Futás 2008-06-29-n 11:00-kor

Gandi futás

2008.06.29 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

13 km

Tempó

09:14 p/km (6.50 km/h)

Edzésleírás

Terepfutás Yoyokáék földjén. Az első futásom, sőt első edzésem az UB óta. Már a 4. km-nél azt kérdeztem Yoyokától: "Sok van még hátra?" :-) Aztán 6 km-nél eléheztem, megcsapoltam Steve teáját. Ezzel ment kb. két kili, utána lelegeltük az erdei szamócát, amit az út szélén találtunk, ezzel ki tudtam húzni az Anna-lakig. Ilyen kemény futásom már régen volt :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	13	09:14	6.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gandi 5824 napja

Hát igen cillagom, ilyen sem volt még :-)

yoyo 5824 napja

Hát igen talán a Hosszú árkot kihagyhattuk volna ,az én számon is kicsúszott a vége felé ,,hogy ez a ki.a..ott árok de hosszú ;) De megérte ,mert jól elfáradtunk ,és végére egy igazi hencser lett belőle ,ahol tényleg a jól megérdemelt fetrengésé volt a főszerep ,és nem az alkoholé . íííí

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.