Sneci-ke 10.26 km Futás 2012-01-28-n 14:30-kor

Sneci-ke futás

2012.01.28 Szombat, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:31

Távolság

10.26 km

Tempó

06:11 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

endomondo

Nem igazán vagyok elégedett 5 nap teljes pihenés után a tempóval és a pulzussal, de azért jólesett. Viszont a bokánál (ahol egy hete megnyomta a cipő) még mindig érzékeny kicsit valami.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:31	10.26	06:11	9.69	0	0	164	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

pátyalso 4513 napja

Ez elsőre jó szerintem,holnap jobb lesz.Egs!

Tündüs 4514 napja

Fogalmam sincs mi a probi.

Kis kihagyás utáni szép-laza újrakezdés!

Briel 4514 napja

Szerintem is 5 nap teljes pihenés után teljesen jó tempót mentél és a pulzussal sincs semmi gond. A következővel szerintem elégdettebb leszel, a kihagyás utáni harmadik meg már az igazi lesz, még szerinted is! :)

Andikölök 4514 napja

5 nap után teljesen rendben van ez az edzés, de óvatosan a bokáddal! Jobbulást neki, és egészségedre! (Lehet, érzékeny a hidegre :))) )

toncso 4515 napja

Igenis legyél csak elégdett ezzel a tempóval, tekintettel a bokádra. Vigyázz magadra és E G É S Z S É G E D R E !!!!

Bobe 4515 napja

Bár én futnék ilyen tempóval! :))

Egészségedre!

bibe2 4515 napja

Azért ez is nagyon szép tempó! Lábadnak jobbulást! Egs!

picikata 4515 napja

Lesz ez sokkal jobb is...ha megjön a tavasz...majd meglátod... :)

Rendben volt ez....Egészségedre!

RunKa 4515 napja

salonpas tapasz nem segít ? szerintem szépet futottál ! még pár nap és biztosan kutyabajod :)

RemAti 4515 napja

Sajnos az ilyen sérülések lassan jönnek helyre. Nekem novemberben volt ilyen. 1 hét után is egy kicsit érzékeny volt a lábfejem Jobbulást.A tempó megrendben van. Egészségedre!

mjoci 4515 napja

Egészségedre és további jobbulást a lábadnak.

rodriguez 4515 napja

Szerintem nincs okod az elégedetlenségre :-) Egs a futit!

Felszerelések

Asics Stratus 4 sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.