csiki79 21.5 km Futás 2012-01-28-n 09:44-kor

csiki79 futás

2012.01.28 Szombat, 09:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:39

Távolság

21.5 km

Tempó

04:27 p/km (13.49 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

jó idő volt és kedvem is volt. Úgy fest kezd adaptálódni a keringésem a munkához legalábbis a melegítő 7.5 km-en a pulzus ezt mutatta. A tempósabb rész is egész elfogadható pulzussal ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:52	7.55	04:37	12.99	154	147
00:21:48	5	04:22	13.76	164	159
00:21:04	5	04:13	14.24	170	166
00:04:06	1	04:06	14.63	171	169
00:13:49	2.95	04:41	12.81	0	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.