Gandi erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Megmozgatott súly
61 kgEdzésleírás
Két részletben:
1 részlet Ircsivel az udvaron: 2*50 kitörés, taposás (hogy rötyögött rajtam a drága :-))
2. részlet már benn: hasazás, törzsizomerősítés a hétvégén tanultak közül néhány gyakorlattal
karizmot nem csináltam, mert ma még vélhetően kell cipelnem Ircsit :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 61.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mateve 4513 napja
:D:D:D Köszi!
Gandi 4514 napja
Gondolatolvasó :-) átadjuk :-)
mateve 4514 napja
:D:D:D nagyon édesek tudnak lenni amikor szinte dőlnek a kacagástól...
én mondjuk már nem annyira örülök neki ha kiröhög a lányom... ;-)
Egészségedre!! Ha állatkertbe mentek üdv a wombatnak... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szelidlendulet 4513 napja
Egészségedre! Látom magamelőtt a szitut :-)
Bizony -12! A felest meg még lehet kurtítani, de szerintem a 12 biztosan menni fog Neki :-) Persze még nem neveztünk ;-)