Edzésleírás
4 x 25 hasprés
4 x 25 pár lábcserés támadás a hasizom ellen:)) (te Páty, ez nem annyira pontos, nem a hasizom ellen, hanem a hasizomért csinálom)
4 x 25 ugyanez páros lábbal
4 x 25 csípőemelés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |