Szab 3.4 km Úszás 2012-02-01-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.02.01 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
2X:200 vegyes teknőc
     400 gyors
     300 gyors teknőc
     600 tempószámlálás
100 lev.

Az első sorozatnál csak 500 tempószámlálás fért bele. Kínkeservesen ment ma.

Végén 8-10 perc gőzölős szauna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.3	21:13	2.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Roszpi 4505 napja

" Ez ám az élet Babocsai néni..." a szaunás levezetés nagggyon tetsző ;-)

Szab 4505 napja

Viszont én ott jól lemaradtam! Igaz, előbb is értél be - lehet igazad van! Javítok! Óóóó így már egészen pofás kis edzés ez :))

smarcsu 4505 napja

Szabi, tuti megvolt az 500! én azt hittem, 600 van, s nekem megvolt a négy, de én előbb abbahagytam szerintem... egészségedre, kezd visszajönnin a formád! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.