szaboaron86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:26Távolság
21.7 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A szerdai SZESZ után kitaláltam hogy megyek a héten még két félmarcsit... a tegnapi lefárasztott rendesen,de reggel kinézve nem bírtam ellenálni a hó csábításának.No meg azt monták az időjósok hogy 20-30 centi hó lesz, abban meg nem az igazi hosszút futni. Volt kb. 4 kili trail is benne, nagyon flash szűzhóba futni,de aztán végelett a földútnak aztán vissza kellett jönnöm. 15től már nem voltam toppon... de ezért jók ezek a falusi futászkodások hogy nem lehet rövidíteni :) Ha még holnap is érzem a Chi-t veretek még pár kilit.
Utvonal: Lacháza-Duna-part,Ráczkeve-Fordulás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:26 | 21.7 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4505 napja
A felétől a "nem fáj csak máshogy jó" lépett érvénybe :)
Amúgy meg csak gyüjtögető! :P