manka 19.9 km Bringázás 2012-02-04-n 17:02-kor

manka bringázás

2012.02.04 Szombat, 17:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:15

Távolság

19.9 km

Tempó

03:02 p/km (19.82 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Bemelegítés majd 4x6 perc IT intervall 160watt 3 pp majd levezetés.Átlagwatt: 113W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:15	19.9	03:02	19.82	0	64	0	159	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

anesth 4501 napja

Nagyon szorgalmas vagy! Ügyesen csinálod! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.