csiki79 21.5 km Futás 2012-02-11-n 09:22-kor

csiki79 futás

2012.02.11 Szombat, 09:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:55

Távolság

21.5 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Jól esett és egyáltalán nem fájt az achilleszem, bár már egész héten nem volt mérvadó fájdalom. A csípőm érzékeny volt de bejáratódott. A hideg és az éhség miatt nem voltam ma sem gyors de legalább a pulzustartományt kicsit edzettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:53	10.05	04:46	12.59	0	147
00:33:04	7.5	04:25	13.61	170	163
00:18:58	3.95	04:48	12.50	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.