szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
8 kmTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Edzésleírás
iramjáték, sátorban
2 km bem
2 km 100 méterenkénti váltogatás
3 darab lendületes 200 méter 42, 40, 39 másodperc
közte 200 méter jogg
1 km 100 méteres váltogatás
1 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 8 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4491 napja
apám, de hálózsákot vittél a sátorba? már saját kuckód van ott.. amúgy a váltogatások nagyon jók, szerintem a legtöbbet azok érnek, koordináció, gyorsaság, állóképesség! figyellek már egy ideje geci, jó leszel nagyon :)))