Gandi 61 kg Erősport 2012-02-15-n 21:00-kor

Gandi erősport

2012.02.15 Szerda, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

61 kg

Edzésleírás

Kis törzs szivatás félórában :-)

Fájdogál már egy ideje a derekam, különösen, mióta Ircsit gyakorta a nyakamba veszem. Vagy a lazítás hiánya, vagy az az oka, hogy harmatgyengék a törzs körüli izmaim, sosem edzettem őket rendesen. Egy ideje próbálkozom vele, most pedig találtam a neten egy egész gyakoratsort labdával, megpróbáltam végigcsinálni. Minden nem ment, pedig egyszerűnek tűnő gyakorlatok. Talán lesz ebből is egy kis rendszer...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	61.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.