Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:40Távolság
10.4 kmTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Edzésleírás
Ki a szigetre... (gyorsabbnak tűnt, nem tudom, mi a fenét csináltam :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:33 | 2.7 | 06:52 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:48 | 5 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:19 | 2.7 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Gandi 4487 napja
Köszi :-)
Tibor, jó ötlet az az első 3-4 kili lazázás, én is valahogy így szoktam. Mire kiérek a szigetre, ott lehet(ne) :-) gyorsítani :-)
Steve, kár, hogy nem futottunk össze, legalább kicsit lassíthattam volna a tempódat :-)
Steve 4487 napja
Éppen elkerültük egymást:( ... és van úgy, hogy az érzéseink kicsit becsapnak:)) Grat!
ORBEA ORCA 4487 napja
Érdekes,én csak sötétben érzem úgy,hogy gyorsabban futok....Most meg megfogadtam,hogy az első 3-4km-t mindig nagyon lazán fogom lefutni,kocogni,és csak utána gyorsítok egy kicsit teljesen bemelegedve.
Egs!
szelidlendulet 4487 napja
Egészségedre! Jó is az a hatos tempó :-) Főleg szalonnasütéshez :-) Nem is tudom, honnan gondolok ilyeneket :-P
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4486 napja
Sziget bejáratánál találkozunk...:-))))) na jó vicceltem...bár...mikor is???!