lacika76 1.5 km Futás 2012-02-20-n 00:00-kor

lacika76 futás

2012.02.20 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:07:12

Távolság

1.5 km

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Egy kis levezető résztávozás. Spontán hosszak, de kb. 4 egyenlő rész lett. Nagyon szépek lettek az átlagok (16-18Km/h). Már csak nyújtani kéne 8x1000m-ig. A pulzusmegnyugvás is jó lett, kb. 145-től kezdtem a 2-4. szakaszokat, és mindig 168-169 környékéig ment fel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:12	1.5	04:48	12.50	0	0	169	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.