Edzésleírás
Két beszélgetős kör Árpival,aztán egy kis futóiskola: térdemelés,sarokemelés,indián szökdelés, 6x100m repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:24 | 10.6 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 152 |