Edzésleírás
Esti 7Km laktát-toló. Le kellett rövidíteni a 16Km-es távot, mert eléggé túlöltöztem, és így megugrott a pulzus.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 16 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |