yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
13 km Szint: 600 mTempó
09:14 p/km (6.50 km/h)Edzésleírás
Szesz
Hüvösvölgy- kéken Határrnyereg ,onnan a többiek elé mentünk csanyával mert még nem jöttek meg markyék .Vissza határnyereg,fel a sárgán Újlaki hegyre ,szép kilátás,,,le a sárgán hosszan majd Felfelé valami tízkörmös rettenet meredek hegyoldalba UTMB ösvény , szép kilátás, innen át a kékre , a Vihar-hegyre szép kilátás ,le a Virágos nyereg felé.. sárgán a hangár felett,majd fel az Újlaki -hegyre megint cak szép kilátász 1 órán belül 4x . Onnan lefelé a sárgán ,majd a kéken vissza Hüvibe . Mindezt szinte tükör jégen tettük meg .
Jó volt ,végre valami más :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 13 | 09:14 | 6.50 | 600 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
yoyo 4483 napja
Hát csak a fények cillagom,a szép esti fények ezekre gondoltam ,,mer amúgy korom sötét vót ... :))
Gandi 4483 napja
Cillagom, milyen kilátás van az esti 8 órás setétben? :-)
Egs!
marky 4483 napja
fasza volt, jó hogy jöttetek, jó volt kicsit kóricálni másfelé is
yoyo 4483 napja
Törölve :PPPPPP
pátyalso 4483 napja
Hiába írtan látens kilihiányérzetből kétszer az edzést,ez akkoris cak nyamvadt 13 kili o:)))))))
A jégen korcojázáséé megy az 5 csilivili!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nyaff 4481 napja
hiányzik a piperecuccosból az éjjeli látó? Miért nem szólsz Gabinak, beszerzi secperc alatt, oszt azt is láthatod a csetétben, amit nem is akarnál (kuncogós szmájli)