Edzésleírás

A tegnap előtti futásnál megsérült a talpam a tegnapi túraleírásnál ki is tértem rá.

Na szóval Bánkúton voltunk így adta magát a hegyi futás, a terep nem igazán volt futható a hó miatt így maradt az aszfalt. A lábam miatt úgy voltam hogy elindulok aztán lesz ami lesz. Bánkútról lefutottam a Lilafüredi kastélyig, ez végig csak lefele ment egy két emelkedővel... 18 nál fordultam a kastélynál,aztán elindult a hegymenet, szép lassan nem kapkodva 160 fölé nem is engedtem a púltust csak 30 tól de akkor se pumpáltam 165 fölé. Szép idő volt gyönyürű tájjal, és a pozítívum hogy ez úgymond fűút a Bükkbe de a 4 óra alatt kb. 20 autóval találkoztam. 36 kili lett volna simán vissza bánkútra, de nem elégedtem meg ennyivel még felfutottam a kilátóba, az még oda vissza 2kili trail... felmászva a létrán csodálatos látvány tárult elég ott feküdt körülettem a Bükk, északra nézve pedig a Tátra a havas csúcsaival, ez olyan hatással volt rám hohy a nagy katarzis közepette könnybe lábad a szemem, szó szerint " fürdik a lelkem" efektus. Na elég a csöpögésből gyorsan lemásztam aztán vissza az indulási pontra.Ekkor mutatott 37.3at gondoltam még megtolom picit, aztán 39 az szimpinek tünt így megálltam. :) A lábam kb 15 ig fájt aztán 30ig semmi, de aztán 32-35 között olyan szinten fájt hogy meg kellett feszíteni futás közbe a lábujjaimat hogy elviselhető legyen a fájdalom, de a végére szerencsére megint abbamaradt. Összeségébe az eddigi leghosszabb futásom volt a legtöbb szintel és a legtöbb heti km-rel 80+... Következő heti tervebe egyelőre a SZESZ és egy temető maraton van... nam majd kiderül... de az biztos hogy a mai mottó: aki nem kockáztat az nem is nyer! :)

 

3 hozzászólás

dilisuni 4479 napja

Aztaaa.... már el is kezdhetsz gondolkodni a terep100-on ;)) (remélem addig meggyógyul a lábad)

jrichard76 4486 napja

Ez durva. 1000m szint, 39 kili, nagyon jó állóképességed lett!

marky 4486 napja

Ez már KISPEST HARDCORE!

6 perces ezrekkel? ember! :) nagyon szép trailt toltál, killer vagy