Marcellus74 2.3 km Úszás 2012-02-27-n 06:15-kor

Marcellus74 Úszás

2012.02.27 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.3 km

Tempó

27:23 p/km (2.19 km/h)

Edzésleírás

Tegnapi bicajozás után a lábam fáradt volt, de kűzdöttem. Ismét a vége felé fáradtam el annyira, hogy kapkodás nélkül lazán tudtam úszni.

100m bemelegítés

2X600m békatalppal - 200m gyors / 200m gyors lábtempó / 200m gyors

2X400m - 200m gyors / 200m gyors bólyával

100m gyors

100m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.3	27:23	2.19	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4489 napja

egész szép kis távot mész már. gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.