hencs007 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:01:19Távolság
21.1 kmTempó
05:45 p/km (10.44 km/h)Pulzus
Átlag
169
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
27. Vivicittá - nekem az első. 2012-es félmaratonban is.:-)
A tervtől elmaradtam 1:20-al :-(. Viszont az eddigi félmarcsi eredményeim megdöntöttem!!! Annak ellenére, hogy kb. 1 hónap alatt készültem fel, az utsó héten pedig térdszalagproblémák jöttek elő, így nem futottam. Szóval elégedett vagyok és alig várom, hogy újra futhassak! Akár városban, akár terepen - felemelő, imádom!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:59:59 | 21.1 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
SzJucus 4440 napja
Hatalmasnagy gratuláció!!! :))) Térdbajokkal betonon ilyet futni... Nincs messze az a maraton se. :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hencs007 4440 napja
Köszi-köszi! Nos, fejben már mélázok rajta egy ideje... :-) Remélhetőleg a lábamban is lesz elég kili, h meglegyen 1xcsak... :-)))