Edzésleírás
futás felmérő:
3:22:4 (1 x szerpentin)
Erős de kontrollált lendületes tempó. Lefelék óvatosan ebből nyárig egy 20mp-nek le kell jönnie.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |