szaboaron86 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:44:30Távolság
71.9 kmTempó
02:17 p/km (26.22 km/h)Edzésleírás
Még mindig éreztem a talpam,ezért nem mentem SZESZ-re... de már határozottan javul úgyhogy majd csak pénteken próbálkozok a futással.Kispest-Margitsziget,itt jó sok belső kör-Kispest.
Mentségemre szolgáljon hogy legalább annyira ledurrantott mint egy Balboa! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:44:00 | 71.9 | 02:17 | 26.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jrichard76 4472 napja
Na, pont erre voltam kiváncsi, hogy mennyire kemény egy ilyen. Biztos már izmokat mozgat, de a szívet ugyanúgy edzi. Sőt, ugye itt alacsonyabb a pulzus.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4472 napja
Igen itt alacsonyabb lehet,legközelebb már felteszem a pántot de szerintem 120-130 átlag körül biztos mozgott... Jól lehet vele szimulálni a hosszú távokat,legalábbis a frissítést mindenképp mert rendesen eléheztem,és szomjaztam a végére,pedig vittem fél lityó izót.
Más izmokat mozgat mint a síkfutás, a szintes futásokhoz meg kiváló keresztedzés,mert ugye mindkettőnél tolni kell hogy menjen a verkli :)