Simkó 7.2 km Futás 2012-03-01-n 17:58-kor

Simkó futás

2012.03.01 Csütörtök, 17:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:11

Távolság

7.2 km

Tempó

05:27 p/km (11.03 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

ahogy kiléptem a lakásból vettem észre, hogy szemetel az eső ! pillára megáltam , de túlléptem ezen ! Jól tettem , el is állt , de ha nem is állt volna el , akkor bakfity .

Lényeg 2km bemelegítés , 2X 1500m 10km VT , 2km levezetés

elég is volt ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:11	7.2	05:27	11.03	0	80	162	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.