panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:30Távolság
16 kmTempó
05:32 p/km (10.85 km/h)Edzésleírás
100 km elérése volt a cél, egész nap mint egy megszállott gondoltam rá. az utolsó kör volt a fő szám minden ami a csövön kifér... az eredmény is ezt tükrözi
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:39 | 3 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:02 | 3 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:40 | 3 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:33 | 3 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1.5 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 1.5 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
panferik 5805 napja