Edzésleírás
Technikai edzés három körben, domborzati térképpel, majd növényekkel, majd rendes térképen, farsztás pályákon, időeltolásos tömegrajttal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:16 | 6.5 | 08:02 | 7.46 | 300 | 0 | 182 | 172 |