Marcellus74 2 km Úszás 2012-03-07-n 06:10-kor

Marcellus74 Úszás

2012.03.07 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:33

Távolság

2 km

Tempó

30:47 p/km (1.95 km/h)

Edzésleírás

A 800 méterből az első 50 méter már végig ment, utána csak félpályáig gyors, onnan mell. A láb még lóg, ha a kézre figyelek. Ha a lábra figyelek, nem húz eleget a kéz és elfogy a levegőm. :-(

200 mell bemelegítés

800 gyors

400 gyors - erőss lábbal

400 gyors - erős karral

200 mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	2.3	28:42	2.09	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dizs007 4480 napja

Mindenkinek van mit javítania, mindig csak egy dologra koncentrálj, azt javítsd ki aztán lépj a következő szintre.

Hajrá

Marcellus74 4480 napja

Engem dícsért? Akkor még aludhattam, mert nem is emlékszem rá. A végén szépen sorolta a hibákat, lesz min dolgozni még.

smarcsu 4480 napja

hú most már jó hosszúkat úsztál, azt meg még én is hallottam, mikor Andris megdicsért :) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.