Marcellus74 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Tündivel ma átkerültünk a "mélyvízbe" :-)
200 mell bemelegítés
200m 1 tempó mell, 3 tempó gyors
200m 1 tempó mell, 6 tempó gyors
Itt kerültünk a mélyvízbe
400m gyors oda 2-es levegő, vissza 3-as / néha 4-esre vettem, úgy jobban haladtam és mintha jobban be tudtam volna osztani.
300m gyors TEA-val
500m oda mell, minden 3-ra levegő, vissza csak láb
200m mell levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
futacica 4462 napja
Bevallom az elején úgy érzetem magam, mint egy eltévedt kiscica a 3x3 sávos gyorsforgalmi közepén. :) Azt se tudtam merre húzódjak, jobbról is jöttek szembe, meg balról is, ajaj. :D
Marcellus74 4462 napja
látszott a félelem az arcunkon, mi? :-)
smarcsu 4462 napja
néztem is :) annyira nem tüntetek boldognak, de jó lesz az!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Marcellus74 4461 napja
az egyik csak lábazós hossznál háton kezdtem és elkanyarodtam balra. egy csajnak valahogy neki is mentem, nem nagyon, de nem tetszett neki. :-(