Edzésleírás
10x10 fekvőt
10x50 has és törzs labdán
5x10 lábemelés függeszkedésben
5x20 mp lógás a faágon
3x10 farönknyomás fej felé
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |