lacika76 18.6 km Futás 2012-03-18-n 07:13-kor

lacika76 futás

2012.03.18 Vasárnap, 07:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:05

Távolság

18.6 km Szint: 70 m

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Vasárnap reggeli 100 perc hosszú LSD futás. Odafelé kellemes kényelmes, visszafelé végig gyenges-közepes erősségű szembeszél. Jól esett, igen gyorsan melegedett a hőmérséklet. A sapka, és a sál gyorsan a melegítő felső zsebébe került. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:05	18.6	05:23	11.15	70	0	151	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.