smarcsu 3.3 km Úszás 2012-03-19-n 06:10-kor

smarcsu Úszás

2012.03.19 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.3 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés
2*(300 egykaros bójával + 500 sima gyors)
800 gyors ell+bója
8*50 gyors
100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.3	22:44	2.64	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu 4454 napja

nincs sehol, csak én régen úgy tanultam, hogy a bójás úszást lábgumival kell, így nekem most az alap. s tényleg, próbáltam tartani a tempót

Zsuzsi76 4454 napja

Hol van az edzés leírásban a láb összekötözés?:) Pedig láttam reggel, tényleg:) nagyon mentél.........
Köszi így utólag is a bíztatást a böszmére:)
Legközelebb az órára vigyázz, örülök, h egyszer végre Zoli jókor volt jó helyen:)

HarcsaBarna 4454 napja

egészségedre!

plezerm 4454 napja

Szép volt. EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.