Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 6 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Te jó ég havi 2 versenyt terveztél vagy mi a szösz?
Pihend ki magad!
Pihengess csak Erika...most ennek van itt az ideje... :)
Vigyázz a lábakra!
Hát az nem lesz épp kímélet! Na jó, akkor marad neki a hétköznap, hogy kipihenje magát. :))) Azért figyelj a jelekre. A hétvégi programokhoz meg megy a drukk! :)
Kenegesd a sebeidet a háború után:-)
Jobbulást!
Lazítsál, pihenjél, regenerálódjál! A múlt heti csúcsrajáratás után kell egy kis pihi is! Aztán majd pipállhatod a napokat abban a bizonyos naptárban! :-)
"Látnád a naptáramat.... " ezt olyan jó érzéssel olvastam :))) Tök jóóóó :)))) Szercsi !
Nem olyan vészes a helyzet, tudok vele futni. Ha rosszabbodik, majd visszamegyek még kezelésre (ha látnád a naptáramat, szinte minden hétvégére van valami, szóval sok megnyugvást nem fog kapni)
Ajjaj... Akkor még kezelés is kell? Vagy most hagyod megnyugodni a sok futás után?
Briel: kösz, hát úgy nagyjából...
Sarkad is rendben?
Köszi a kérdést. Arra gondolsz, hogy Debrecenben a versenyen akarok-e futni? Egyébként lábam rendben, de úgy összességében vagyok kicsit kimerült és álmos még, szóval ma még pihi van.
Mi a helyzet a lábaddal? Biztos, hogy futni szeretnél?
Andikölök 4454 napja
Látom, te sembírtad ki edzés nélkül :) De azért csak óvatosan, ha minden hétvégén van valami :) egs!