Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:31Távolság
8.27 kmTempó
06:07 p/km (9.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Minden előzetes terv nélkül indultam, mivel fogalmam sem volt róla, hogy a Balcsi után 3 nap pihenővel milyen állapotban leszek.
Az első 2 km-en még kicsit döcögős volt a mozgásom, aztán utána egyre jobban belejöttem, jólesett egy kicsit tempózni, a végére bementem 6 perc alá (így utólag állapítottam meg, hogy akkor ezt nevezhetjük fokozó futásnak, mivel egyre gyorsabb lettem). Visszafelé egy görkoris csajszit is megelőztem :-)
Megnéztük Dunafüreden a kedvenc magnóliánkat, már szépen virágzik (a mienk a kertben még épp csak bimbózik)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:31 | 8.27 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 171 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
csabipontkom 4453 napja
Szép tempó, egészségedre! Gondoltam hogy úgysem bírod ki sokáig futás nélkül! :-)
forgi 4453 napja
Én teljesen pihentnek nyilvánítalak! Egs!
Sneci-ke 4453 napja
OK, pulykakakas rendel :-) (de fura leírni ezt a szót)
rodriguez 4453 napja
Egészségedre, akkor félig-meddig pihentnek nyílvánítunk... A hétvégére jó futást! (hozzál pulykakakast :-))
Sneci-ke 4454 napja
a döcögést tényleg úgy értettem, hogy szinte teljes talpra érkeztem, valahogy hiányzott még a ritmus
hétvégén azért nem fogok maxra futni, nem akarom minden hétvégén az összes energiámat elhasználni
a magnólia a liliomfa (a tulipánfa kicsit más)
Tündüs 4454 napja
Kedves egészségedre!!!
Ne tulipánfa a magyar neve??
pátyalso 4454 napja
Az eredmény :Jöhetnek a hétvégén a szokott szuper futások!Egs!
zenoka 4454 napja
Egeszsegedre!:)
kiscsoki 4454 napja
oh, szóval nem csak túráztál :-)
V.Petra 4454 napja
Nincs itt semmiféle döcögés, ez pont így volt jó! :) Egészségedre!
ORBEA ORCA 4454 napja
Egy Ultrásnak döcögni is kell az első 1-2km-en,nem is kell száguldozni,minek a nagy rohanás...:-)Tudod,lassan járj,tovább érsz!
Bár sokan nem hiszik el,én mégis azt mondom magamra,Ultrás vagyok....Na meg sprinter...Ja csak az bringában...:-))))
Egészségedre!
RemAti 4454 napja
Akkor most vagy rendbe. Okosan csináltad. Nagyot szaladsz a végén félmaratonon!
toncso 4454 napja
Így kell ezt: ......minden előzetes terv nélkül, menni kell és kész....... Egészségedre.
Briel 4454 napja
Csodálkoztam volna, ha még mindig nem futsz! Te is nevezhetsz az örökmozgó címre, mindig van valami az edzésnaplódban, sokszor nem is egy valami! :) Egészségedre!
RunKa 4454 napja
Magnólia... imádom, döci vagy nem, klassz vagy :)
picikata 4454 napja
Az elején én is döcögök még...6-8 kili után jön az utazó "sebesség"... :D
Nem csak a látvány gyönyörű ilyenkor tavasszal amikor nyiladozik a természet...hanem az illatok is...szeretem... :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4452 napja
Ügyes voltál,jó lesz ez vasárnapra! :)Egs!