nedus 10.6 km Futás 2012-03-29-n 17:40-kor

nedus futás

2012.03.29 Csütörtök, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:50

Távolság

10.6 km

Tempó

04:19 p/km (13.88 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

A tegnapi manuálterápia után ma kissé izomlázasan ébredtem . A néha viharos szélben nem túl lelkesen indultam el erre a kis futásra . bemelegítés után az új , raktárvárosi körömre mentem . 3 km-ben kis fartlek ( 100 / 100 3:48 átlag ) majd haza futás .

http://connect.garmin.com/activity/162743355

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:50	10.6	04:19	13.88	0	0	145	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Boszi72 4445 napja

Hajrá!!! Ezért dolgoztál eddig, vasárnap csuda gyors és összeszedett leszel, menni fog, mutasd meg, mit tudsz!! Hajrááááááááááááá!

-Mariann- 4445 napja

Most megnyugodtam, hogy nem csak én indulok nehezen, nem sok kedvem van ilyen szélben futni.

rudeboy 4445 napja

:))))))))))))) mi mást mondhatnék? Megcsinálod!!! :)))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.