Simkó futás

2012.04.01 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:47

Távolság

21.09 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
90
Maximum
189

Edzésleírás

A terv teljesítve !

  tanulság : életem  legjobb eredménye !  - ami   következetes edzés eredménye lett .

   az  őszi   Nike   felmaratonhoz   képest   15 percet javultam !

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:47 21.09 04:47 12.56 0 90 189 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!