Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:03Távolság
15.3 kmTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
2 órás gazolást után kissé elmacskásodott lábakkal és derékkal indultam futni. Először a kedvenc magnóliánkat látogattuk meg (gyönyörűen virágzik), majd felmentünk a gátra. Itt egy kutyás futó srác utolért. Mikor észleltem, hogy közeledik, előzékenyen Kálmán bicaja elé beálltam. hogy elférjen. Megelőzött, ráköszöntem, semmi. Aztán még odavakkantottam egy szívesen-t, semmi. Párszáz méter után megállt a srác, megfogta a kutyáját, majd amikor odaértünk mellé, megeresztett egy mosolyt és mondta hogy utólag is köszi. Persze ekkor már egy vidámabb szívesennel nyugtáztam a dolgot. Na, a mai népnevelésem is megvolt :-)))
A gát után még ellátogattunk az ófaluba, itt beiktattam 2 repülőt, persze mindkettőt emelkedőn, mert úgy érdekesebb :-))
És a lényeg, hogy megvan a 800 kili :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:03 | 15.3 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 170 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
faxau 4441 napja
Nyócáz?! Ejha! Gratulálok!!! Egs!
ORBEA ORCA 4442 napja
Gratulálok a 800-hoz,szuper csaj vagy!:-)
Egs!
zenoka 4442 napja
Gratula Snecike! ez azert nem semmi teljesitmeny!!
nepneveleshez meg hajra.. itt a tavasz kirajzottak az emberek es haaat... szoval telen talalkoztam futoval kint az 10 bol 8 szor visszakoszont.. valahogy a nyari-tavaszi futok nem szoktak tegnap 10 bol 3 ha visszakoszont..
toncso 4442 napja
Nagy gratula a 800-hoz. Jó év lesz ez.......
RemAti 4442 napja
-:) Egészségedre!
Briel 4442 napja
Óóóó, lenne nálunk a gimiben is feladat. Párszor körbefutod az épületet, jobbra-balra nevelsz egy kicsit, és meg is volnánk! :) Egs!
forgi 4442 napja
Fizikai munka, szórakozás és kultúrprogram! Szép nap volt ez. Egs!
picikata 4442 napja
Áááá...az én lábaim még nem működnek.... :D
Neked viszont Gratula a 800-hoz...szép kerek!!! :)
rodriguez 4442 napja
Gratula a 800 kilihez!
pátyalso 4442 napja
Pedagógus futás:)) Egs!
Huszárlány 4442 napja
Micsoda??? Asztanyolcszázát!!!! Gratulálok!!!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4440 napja
Aztanyóccázát!!
Felénk mikor jössz neveleni? Ennyi besavanyodott futót egy kupacban ritkán látni.