szuszu 7.24 km Futás 2012-04-03-n 19:06-kor

szuszu futás

2012.04.03 Kedd, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:45

Távolság

7.24 km

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Fő térről sprint a pályára (mivel ekéstem, ezért csak így értem utol a többieket), majd ott 4 kör 100 gyors 100 lassú, utána meglepetésként 4 kör 200 gyors és 200 lassú, majd visszakocogás a Fő térre. A legjobb tempóm az óra szerint 3:24 volt, sőt mindig 4 perc alatt futottam a gyorsak során. Élmény volt, mint mindig. Köszönjük Gyuri!

http://connect.garmin.com/activity/164519433

http://connect.garmin.com/activity/164519441

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:45	7.24	06:03	9.93	0	0	179	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4441 napja

3:24?! Ez igen! Jó hogy jöttél, vártunk és épp elszomorodtunk, hogy nem jössz, mikor hátulról feltüntél!! :o)))

zozo.m 4442 napja

4 perc alatt! Gratulálok! Nagyon gyors vagy! :) Egészségedre!

NoHa 4442 napja

Mit neked a vasárnapi 21...én meg azt hittem kikészültél! :) Nagyon jól regenerálódsz! Egészség!

Felszerelések

Adidas Response W4

Garmin Forerunner 410

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.