Szab 3.35 km Úszás 2012-04-06-n 06:10-kor

Szab Úszás

2012.04.06 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.35 km

Tempó

22:23 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

400m bem

10x200m gyors (első 5 bója ellenállás, második öt csakellenállás)

10x100m (50m gyors, vissza pillangó és hát)

50 pk hát lev

A 200-ak nem estek túl jól, sőt, a végére kifejezetten fájt. Leginkább a vállaimnak volt baja, nincsenek hozzászokva a sok ellenállásos úszáshoz. Idő tekintetében 3:15 és 3:30 között volt minden.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.35	22:23	2.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Szab 4440 napja

Á csak most, általában marad a kettő az.

Leo 4440 napja

heti 3?

smarcsu 4440 napja

azért szerintem jóval jobban ment, mint régebben az ell+bója Neked!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.