Simkó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:54Távolság
7.2 kmTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
100
Maximum
163
Edzésleírás
a keró ról leszálltam otthon , cipő csere és irány futni . Nehéz a járás tanulás.
de pár 100 m után elmúlik a mozgás furcsasága . nem vittem a nike sportband-ot így a tempót nem tudtam kontrolálni , sőt azt éreztem , hogy lassú vagyok . a 3km -es idő tett helyre 15:02 .
vissza felé vezető útba tettem egy kis iram játékot , ami ki is fárasztott .
Furcsa volt a kerékpáros ( betétes) gatyóban futni .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:54 | 7.2 | 04:59 | 12.03 | 0 | 100 | 163 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
