smarcsu görkori
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
11 kmTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
utoljára kb 10 éves koromban volt a lábamon görkori (4 kerekes, de nem egysoros!). akkor jól ment, gondoltam,mi baj lehet? már a sok-sok lépcsőn azt mondtam, visszafordulok, aztán az első járdásól le, járdára fel volt a következő fordulópont tervem :) hát nem tudom, mi nevettünk e többet magunkon, azaz inkább rajtam, vagy az arra járó gyalogosok. megállapítottam, kevés a lámpa, táblaoszlop a járdák mentén :)
kinn a stadionban mentünk kb 9 kört, na az jó volt, bár egy hülye autós azt gondolta, szívjunk, mint a torkosborz, s esze ágában nem volt kikerülni minket, így hamar leugrattunk a sóderszerűségre az út mentén, de nem estem! ez szerencsére a végégig így maradt :)
már most izomlázam van, holnap lehet meg sem tudok mozdulni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 11 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
cseha 4442 napja
Engem a görkori is és a kajakozás is érdekelne!:)))
nyaff 4442 napja
Hát, ha kajakozni szeretnétek, egy szombat délelőttöt osszehozhatunk a Népszigeten. Amikor a Duna már elég meleg lesz. Szerintem tök jól szétröhöghetnénk magunkat és még sörözni is lehetne közben. Na meg, senkinek sincs messze. Szóval...????
Daniloo 4443 napja
Vedd meg!
Majd Nyaff megy elöl a kajakkal, Te meg kapaszkodsz a végébe és húzatod magad!:)
smarcsu 4443 napja
Nincs korcsolyám, s vszínű nem is lesz :), Zséét próbáltam ki, mert szó volt róla, hogy átveszem. Nagyon jól meg, csak nagyon törte a lábszáramat. szóval izomlázam nincs, de ahol a görkori törte ott eléggé érzem a lábam, de ez inkább hámsérülés, s nem belső. Még gondolkodom, hogy megveszem-e.
nyaff 4443 napja
Szóval a stadionban lehet görkorizni, Ez engem is érdekelne, mert a sziget "pecsvörkös" aszfaltja nem éppen görkori barát. Megbeszélhetnénk időpontokat és akkor én is kirohannék. Imádok korizni!!! Hétvégén az utazás közben lezsírozzuk. Vagy vigyünk korit is magunkkal?
dorik 4443 napja
De honnan lett hirtelen görkorid?! Azért remélem be tudtál menni melózni :)
RemAti 4443 napja
-:) Holnap egy futás? Esetleg lépcsőzés? Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4441 napja
Egészségedre! Szuper! Görkorizni nagyon jó, bár a megállás néha gondot tud okozni. :)