Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.5 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
450 vegyes bem
5X300 teki -sima gyors (tekik 5:30-5:35, sima gyorsak 5:05-5:10)
500 vízfogás S betű
500 teki
6X100 gyors tempósan (1:30-1:33)
50 PK lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4451 napja
jó volt ma, én élveztem, hogy kicsit kevesebben vagyunk a pályán :) a sima gyorsaknál úgy elmentél, esélytelen volt, hogy tartsam Veled a tempót! egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4451 napja
Igen, jobb, családiasabb volt így.
Nekem meg a tekiknél kellett nagyon nyújtózkodnom utánad! :)