Amatőr futás

2012.04.15 Vasárnap, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:04:33

Távolság

11.6 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Edzésoffline futás, Óbuda 12 km

Át kell értékelnem a tervezett terepfutó karrierem: ez valami egész más világ, mint a telepkör! :)

Remek hangulat, régi és új ismerősök, jó futóidő, de olyan pálya, amire figyelni kellett.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:33 11.3 05:43 10.50 0 0 168 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

swimmingjoe képe

swimmingjoe 4430 napja

szép volt, gratulálok!

tomcsi képe

tomcsi 4430 napja

Gratula!

szép lazára vetted, meg sem izzadtál :-))

én is jobban vagyok híve az aszfaltnak...

jövőhéten folyt.köv :-))

lbtibsz képe

lbtibsz 4430 napja

1., Ötödik-hatodik alkalommal (ha a szervezők közben nem változtatják meg a pályát) nem kell úgy figyelni.

2., Csanya ébersége kijátszható, hiszen nem csak polgári néven lehet náluk nevezni. Lehetnél például Profi Profilú Próféta (PPP, esteleg 3P), vagy ilyesmi. D:)

3., Engem a terepfutásban még egy további dolog zavar, az Általad nem említett elem: a szintidő. :)

Amatőr képe

Amatőr 4430 napja

...Csanyáék és a rutinos terepfutók reszkethetnek is, ha meglátják majd a nevem a benevezettek listáján! :)
/Lesz dolga a seprűknek./

Tulajdonképp a terepfutásból csak a talajviszonyokat, a szintemelkedést és a tájékozódást nem tudom elképzelni így elsőre, a többi O.K. :)

retisonic képe

retisonic 4430 napja

Szép volt! A terepet én is még csak tanulom.

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4430 napja

Egészségedre,és sok sikert a terepfutói karrieredhez:-)

Gandi képe

Gandi 4430 napja

:-))) Gratula! és  bocs, az elején hangosan felröhögtem :-)

papamaci67 képe

papamaci67 4430 napja

Gratulálok ! Már csak meg kell szoroznod 4-el fejben és kész vagy Atádra :-)

maci46 képe

maci46 4430 napja

Gratulálok. Én is 2800m körül mértem egy kört.

cseha képe

cseha 4430 napja

:))) Gratulálok!

mjoci képe

mjoci 4430 napja

Pedig ez csak sík terep volt, sok kanyarral.:))))))))

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!