lacika76 6.5 km Futás 2012-04-18-n 18:20-kor

lacika76 futás

2012.04.18 Szerda, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:57

Távolság

6.5 km Szint: 133 m

Tempó

08:18 p/km (7.23 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Laza, kellemes hegyi futás a Hármashatárhegyben. Kis csapattal mentünk., mely Szabó Krisztián XV. kerületi futónagykövet által szerveződött. Nekem elég könnyű, kellemes kikapcsolódás volt. A csúcs előtt volt egy 500m-es szakasz, ahol köves (embertelen) útszakaszon kellett felfutni. Na jó kis maxpulzus teszt volt, bár nekem csak 168-ig ment fel. Ez "megfogta" a bandát, bár én teljesítettem. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:57	6.5	08:18	7.23	133	0	168	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.