Edzésleírás

Kispest-Ócsa-Üllő-Ócsa-Bugyi-Lacháza-Bugyi-Lacháza

A terv hogy menjek egy hosszút.Üllőn 30 fölötti átlagnál jártam, viszonylag könnyedén tudtam hozni végig, Bugyinál 75kilinél jártam és 30.7 volt az átlag, gondoltam akkor megtolom 100ig 30 fölötti átlaggal... A vége igen szenvedős volt,frissítés mindösszesen egy lityós kóla. 

Ezalatt a cirka 2 hónap alatt igencsak belejöttem a tekerésbe.. kíváncsi leszek hogy mit tudok hozni a jövőheti Lacháza-Csákvár-Lacházán

T50 mosmár 100% hogy kimarad, ha egyszer helyrejövök mostmár ésszel kezdek futni, megtartva a pihenőheeket meg a 10% heti emeléseket. Nagy tanulság volt, na de hát hülyegyerek a saját kárán tanul... :)