Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:03:38Távolság
21.7 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Óbudai félmaraton
Remek verseny, minden igényt kielégítő szervezés, majdnem kellemes időjárás, mert néha erősen sütött a nap, de azért jók voltak a körülmények.
Már az indulásnál eldőlt, hogy ez nem "igazi" verseny lesz, hiszen majdnem 11 órakor netezve láttam meg véletlenül, hogy nem 14 órakor lesz a rajt, hanem 12-kor.
Kis kapkodás, de sikerült odaérnünk. A tempó direkt nyugis, átlag 150-es pulzust tartva végig, mostani állapotomban ehhez a normál terheléshez ekkora tempó jár.Leander fotózott sokat, remek képeket készített, pl. rajta van Mira és hű fegyverhordozója, tomcsiék, papamaci, Alabárdos, Pierre. Majd kirakjuk Picasara.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:38 | 21.7 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 163 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Leander 4422 napja
@papamaci67:
Részemről az öröm. Nagyatádon is számíthatsz rám! :)
Steve 4423 napja
Gratulálok ... és a lényeg a jól sikerült teljesítés, normélis pulzus mellett :)
pudingman 4423 napja
Gratulálok1
Kár, hogy ilyen messze lakunk, és nem tudok ilyen bulikon résztvenni.
Jöttök Orfüre, indulsz valami váltóban?
Amatőr 4423 napja
@lbtibsz:
Természetesen nincs leszólás, csak Dags kedves, tisztelettudó megjegyzését lazítottam kissé, no meg tegnap "versenyző" pulzust nem vállalva tényleg lassabb voltam, mint pl. a Vivcittán.
De majd egy hét múlva a BSI Samsung terep félmaraton a HHH-n! Ott lesz még 2:25 is! :)
tomcsi 4423 napja
Gratula!
a képeket is köszi!!!
azért nem feledni, ez hosszabb volt mint félmaraton, tehát simán 2 órán belül futottál...
lbtibsz 4423 napja
Hm. Szóval kiszaladtál fényképezkedni? :)
És légy szíves, ne szóld le a 2:03:38-as (számomra) űridőt! :(
Amatőr 4423 napja
Szuper kis képek lettek, jók voltak az alanyok! :)
papamaci67 4423 napja
Gratulálok, jó, hogy találkoztunk.
Ezúton is köszi az egyszemélyes szurkolótábornak-fotóriporternek, azaz Leandernek.
Amatőr 4423 napja
@Dags, ha a tapasztalat a lassúság eufémisztikus megnevezése, akkor egyetértünk! :)
Neked óriási gratula, már az Imre-Lőrincen is látható volt, hogy benned megvan az erő, szélvészgyors vagy! Mirával jól jártál! :)
Dags 4423 napja
A "11-kor véletlenül olvastam, hogy 12-kor van a rajt" és utána sikeres megérkezés már önmagában hatalmas gratulációt érdemel, utána a teljesítés meg magában hordozta 30 félmaraton minden tapasztalatát. Gratulálok!
Amatőr 4423 napja
@Alabárdos:
Néztünk téged a sörpadoknál, a frissítő környékén, kicsit üldögéltem ex- és mai diákkal, aztán kellett indulnunk haza. Kb. negyedóra volt a befutóink között.
@Pierre:
Kösz az ajánlatot, a "hullámosabb" az vizet jelent? - mert ha a talaj hullámzik, az csakis szintemelkedést takarhat, ami pedig... :)
Pierre 4423 napja
Gratulálok! Jó futás volt! :) Majd egyszer gyere el ide a Hárshegyre, itt is van egy jó kis 3,5km-es kör, a talaj kevésbé göröngyös, viszont kicsit hullámosabb a Hajógyári-szigetnél. Ez is egy új élmény lenne szerintem. :)
retisonic 4423 napja
Gratulálok! Jó kis edzés volt.
Alabárdos 4423 napja
Gratula! Na ugye, hogy nem értelek utól. :D
Viszont a végén eltűntél...
mjoci 4423 napja
Gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
maci46 4416 napja
GRATULÁLOK!!!