Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:21:00

Távolság

42 km

Tempó

04:47 p/km (12.54 km/h)

Edzésleírás

Lengyelország - Krakkó

Az idő meleg volt,a friisitőpontokon csak víz és iso volt semmi más.Ritkábban még volt kirakva banán és narancs.De semmi sós vagy édes ami néha jól jött volna. A rajtnál a 4:00-ás mezőbe álltam be helyhiány miatt.Már a héten eldöntöttem ,hogy ez a nap " kivégzés" lesz. Rajt után a 4 órás mezőnyből felküzdöttem magam a 3:00 -ás iramfutó lufiig. 30 km-ig gond nélkül ment,aztán jött a fal és lelassultam 5 percesekre.A lábaim elnehezedtek,mintha csak gipszben futottam volna...33-ra úgyahogy összeszedtem magam. Nem volt különösen szintes pálya,de azért az a 2-3 magas felüljáró és a tűző napsütés rendesen odatett.Állandóan öntöttem magamra a vízet üvegszámra. Mindenemből folyt a víz,de úgy éreztem ,hogy a meleget csak így tudom "elnyomni".

Ki akartam magam hajtani de nem tudtam rendesen.A verseny után még haza kellett vezetnem.

4 hozzászólás

Kicsi 4424 napja

Durva tempó!!!!

Gratulálok!!!!

dgabica 4425 napja

Húúú, ez nem gyenge! nagyon jó vagy!!

Czeglédi Ferenc 4425 napja

Nagyon szép idő! Gratulálok! S zép volt!

tsoma 4425 napja

...addig is Gratula!